Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
5,82 г | 5,37 г | 34,51 г | 205 ккал |
Пшенная каша с салом и овощами в горшочках – это классический гарнир с рассыпчатой структурой и ярким вкусом. Каша получается в меру пряной, очень ароматной, с тонкой сливочной ноткой. Кашу из пшена можно дополнить при подаче мясом или овощным салатиком.
Из расчета на 2 порции (450 г)
Измельчить мелко луковицу. Натереть морковку.
Добавить пряности и пассеровать овощи.
Всыпать пшено и слегка обжарить.
Засыпать ингредиенты в горшочек, накрыть крышкой и отправить в духовой шкаф. Запекать при 200 градусах.
Нежная пшенная каша готова!