Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
18,94 г | 5,50 г | 54,59 ккал г | 371 ккал |
Из расчета на 1 порцию (100 г)
Для начала нужно замочить нут на пару часов, а затем – отварить в течение двадцати минут после кипения.
Добавить пряности к вареному охлажденному нуту и перемешать компоненты.
Добавить масло и перемешать нут.
Выложить нут на пергамент и отправить в духовку на двадцать минут. Запекать при 180 градусах.