Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
5,66 г | 3,86 г | 9,90 г | 97 ккал |
Шпинатные оладьи станут прекрасным вариантом для вкусного ужина. Оладушки получаются очень нежными, сочными, ароматными и в меру калорийными. Из шпинатного теста можно приготовить не только оладьи, но и вкусные домашние вафли.
Из расчета на 2 порции
Сперва необходимо вымыть и нарубить шпинат.
Измельчить луковицу мелким кубиком.
Пассеровать шпинат с луком.
Перемешать остывшую пассеровку с яйцом.
Добавить сыр фета.
Всыпать специи и муку. Перемешать до однородной текстуры.
Обжарить шпинатные оладьи до золотистости.