Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
3,06 г | 0,52 г | 4,74 г | 36 ккал |
Суп с тилапией и рисом – это вкусный обед для всей семьи! Супчик получается наваристым, ароматным и достаточно сытным. Для приготовления легкого блюда с рыбой можно использовать не только тилапию, но и другие сорта нежирной белой рыбки. А вместо риса вы можете добавить лапшу по вкусу.
Из расчета на 2 литра
Добавить рубленый картофель и морковь. Влить бульон.
Всыпать рис. Варить суп до полной готовности и довести до вкуса зеленью и пряностями.