Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
3 г | 1 г | 12 г | 64 ккал |
Хотите порадовать себя лакомством во время диеты? Используйте простой рецепт торта «Черепаха», чтобы подарить наслаждение себе и удивить близких. В нем минимальное количество калорий, так как в состав входят диетические фрукты, йогурт и желатин. Расскажем, как приготовить такой торт.
Из расчета на 8 порций
Залейте желатин кипяченой водой и оставьте на 2 часа.
Смешайте йогурт и желатин, добавьте в смесь сахарную пудру.
Нарежьте клубнику мелкими кусочками.
То же самое сделайте с абрикосами.
Выложите клубнику в глубокую посуду, залейте смесью из йогурта и желе и поставьте в холодильник на час. Когда масса застынет получится нижний слой торта. Сверху выложите абрикосы и тоже залейте йогуртом с желе. Оставьте в холодильнике на 1,5-2 часа.
Порежьте киви и украсьте торт, сделав его похожим на черепаху. Перед этим можно придать ему более ровную форму, отрезав лишние части. В этом простом рецепте торта можно использовать разные виды фруктов для внутренней части. Сверху обычно выкладываются именно киви: в них мало калорий, и по внешнему виду они больше всего напоминают черепаший панцирь.
Приятного аппетита!