Пряные запеченные наггетсы – рецепт популярной закуски из курицы без обжарки
24 мая 2021
Энергетическая ценность на порцию
| Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
| 19,06 г | 2,48 г | 15,54 г | 163 ккал |
Наггетсы – это популярная закуска из курицы и хрустящей панировки. Как правило, кусочки курицы обжариваются в большом количестве масла – во фритюре или на сковородке. Однако, можно приготовить вкусные пряные наггетсы и в духовке! Таким образом блюдо получается менее жирным и калорийным, но остается вкусным – с нежной серединкой и хрустящей корочкой.
Список ингредиентов:
Из расчета на 3 порции (500 г)
- Куриное филе — 400 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Сухари пшеничные — опционально
- Копченая паприка — 1/3 ч.л
- Соль — опционально
- Хмели-сунели — ½ ч.л
- Смесь перцев — 1/3 ч.л
- Рафинированное масло — опционально
- Мука пшеничная — опционально
- Паприка — ½ ч.л
Как приготовить пикантные наггетсы в духовке: пошаговый рецепт с фото
- Время приготовления
35 минут - Активное время
приготовления
20 минут - Уровень сложности
блюда
Низкий
Шаг 1
Сперва нужно замариновать курицу в приправе хмели-сунели, соли, перце. Оставить на пятнадцать минут.
Шаг 2
Подготовить емкости с панировкой: мукой, яйцом и сухарями, смешанными с двумя видами паприки. Обвалять кусочки курицы в муке, затем окунуть в яичную смесь и обвалять в пряных сухарях.
Шаг 3
Выложить куриные наггетсы на промасленный пергамент. Отправить в разогретый духовой шкаф и запекать около двадцати минут.
Шаг 4
Пикантные наггетсы с тонкой копченой ноткой готовы!
Шаг 5
Закуску можно дополнить любимым соусом или
пикантной заправкой.
Приятного аппетита!
Комментарии
Другие рецепты
Сгущенка диетическая - рецепт домашней сгущенки из сухого молока
Диетическая сгущенка – это быстрый рецепт домашней сгущенки, приготовленный на основе сухого обезжиренного молока. Десерт получается в меру сладким, с нежным сливочным ароматом и тянущейся консистенцией. Для того, чтобы сгущенка получилась вкусной, мы выбираем исключительно качественные продукты. Ос...
Салат витаминный с яблоком и свёклой – вкусный и полезный рецепт овощного салата для детского меню
Витаминный салат с яблоком и свеклой – это рецепт, который идеально подойдёт для сбалансированного детского рациона. Такой салат богат витаминами и способствует улучшению пищеварения. Это блюдо имеет сочный, нежный и сбалансированный вкус. А яркий красивый вид салата оценит даже самый требовательный...
Домашнее мороженное из фруктов – вкусный пп-десерт из банана и киви
Домашнее мороженое из фруктов – это лёгкий и очень вкусный десерт, который не навредит вашей фигуре! Сочетание банана и спелого киви удивят вас своим нежным и сбалансированным вкусом, а финиковый сироп придаст десерту приятную сладость.
Пельмешки с курицей – вкусный рецепт для детей
Пельмешки с курицей – это сбалансированный, вкусный и питательный обед для ребенка. Такие пельмешки не только полезные, но и очень вкусные. Начинка из нежного куриного филе получается очень сочной, а тонкое эластичное тесто прекрасно держит форму и не разваривается при варке. Такие пельмешки можно з...
Сосиски в тесте «Поросята» - простой рецепт для детей
Сосиски в тесте «Поросята» – это вкусная выпечка, которая превратит простое чаепитие в целое событие! Побалуйте своих малышей веселыми булочками с сосисками. Выпечка готовится быстро, а результат точно порадует вас и ваших детей.
Кукурузная каша на молоке – быстрый рецепт завтрака для детей
Кукурузная каша, сваренная на молоке – идеальный вариант для сытного завтрака. Эта крупа имеет достаточно низкую калорийность, но в то же время, она надолго подарит чувство насыщенности и заряд энергии. Как раз тот вариант, когда вкусно и полезно одновременно!
Слойки с джемом, миндалем и шоколадом – быстрый рецепт вкусной сладкой выпечки из слоеного теста
Слойки с миндалем и абрикосовым джемом станут отличным вариантом быстрого десерта на скорую руку. Булочки получаются пышными, сладкими и очень аппетитными. Их с удовольствием съест не только взрослый, но и ребенок. Слойки можно готовить абсолютно с любым густым джемом. Если такого нет, можно любое в...
Ванильная запеканка – диетический рецепт вкусного и нежного десерта
Сытная запеканка станет прекрасным завтраком для всей семьи. Этот вкусный десерт готовится просто и без грамма муки или манки! Пышную запеканку подают как теплой, так и холодной. В теплом виде десерт кремовый и очень нежный, а в холодном – плотный, но достаточно сочный.
Творожные шарики – быстрый рецепт вкусного десерта из творога для детей
Все дети любят сладкие пончики! Чтобы порадовать ребенка, на десерт можно подать этот вкусный десерт – шарики из творога. Они получаются на вкус, как пончики, а по составу намного безопаснее, чем покупные сладости. Шарики можно обжарить во фритюре, а можно и испечь, предварительно обваляв в муке.
Карамелизированные яблоки – рецепт легкого и полезного десерта для детей и взрослых!
Карамелизированные яблоки – это очень вкусный и простой бюджетный десерт, который можно приготовить на скорую руку. Яблочные дольки в карамели получается нежными, в меру сладкими, насыщенными во вкусе. Блюдо можно подать как полноценный и легкий десерт ребенку, а также использовать как начинку для п...
