Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
11,70 г | 6,18 г | 2,15 г | 111 ккал |
Мясная запеканка – это аппетитное и вкусное мясное блюдо в духовке, которое легко можно приготовить за десять минут. Запеканка из обычного куриного филе получается невероятно нежной, с приятным сырным послевкусием. Такую запеканку можно подать детям к обеду или ужину. Каждый раз можно готовить разные варианты куриной запеканки, меняя томаты на другие овощи.
Из расчета на 3 порции (600 г)
Приготовить фарш из куриных бедер, лука, грудки и зелени. Приправить фарш по вкусу.
Добавить в фарш половину массы сметаны.
Выложить фарш в формочку для запекания. Добавить кружочки томатов. Приправить запеканку по вкусу.
Полить запеканку сметаной.
Добавить сыр. Отправить запеканку в духовку и выпекать при температуре 150 градусов до полной готовности.