Говяжьи тефтели с зеленью – быстрый рецепт вкусных детских тефтелек на сковороде

25 ноября 2021

Энергетическая ценность на порцию

Белки Жиры Углеводы Калорийность
15,80 г 10,01 г 7,65 г 184 ккал

Сочные тефтели из говядины с зеленью – это вкусное и сытное блюдо, которое подойдет для детского меню. Мясные тефтели получаются очень нежными, сочными и вкусными. Блюдо готовится просто и очень легко. Для тефтелек можно использовать любой фарш, но с говядиной получается особенно вкусно. Готовить мясную закуску вы можете разными способами – на сковородке, на пару или же запечь тефтели в духовке.

Список ингредиентов:

Из расчета на 10 штук

  • Рис — 1/3 чашки
  • Соль — опционально
  • Фарш говяжий — 400 г
  • Зелень — пучок
  • Смесь перцев
  • Луковица — 1 шт
  • Масло сливочное — 20 г

Как приготовить вкусные тефтели из говядины: пошаговый рецепт с фото

  • Время приготовления
    30 минут
  • Активное время
    приготовления
    30 минут
  • Уровень сложности
    блюда
    Низкий
Шаг 1

Сперва нужно отварить и охладить рис. Смешать вареный рис с говяжьим фаршем, рубленым луком, измельченной петрушкой и пряностями по вкусу. Вмешать мягкое масло.

Шаг 2

Сформировать небольшие мясные шарики. Обвалять заготовки в муке.

Шаг 3

Обжарить тефтели, запечь или приготовить на пару.

Шаг 4
Сочные тефтельки готовы! 


Комментарии


Другие рецепты

Творожные шарики – быстрый рецепт вкусного десерта из творога для детей

Творожные шарики – быстрый рецепт вкусного десерта из творога для детей

Все дети любят сладкие пончики! Чтобы порадовать ребенка, на десерт можно подать этот вкусный десерт – шарики из творога. Они получаются на вкус, как пончики, а по составу намного безопаснее, чем покупные сладости. Шарики можно обжарить во фритюре, а можно и испечь, предварительно обваляв в муке.
Карамелизированные яблоки – рецепт легкого и полезного десерта для детей и взрослых!

Карамелизированные яблоки – рецепт легкого и полезного десерта для детей и взрослых!

Карамелизированные яблоки – это очень вкусный и простой бюджетный десерт, который можно приготовить на скорую руку. Яблочные дольки в карамели получается нежными, в меру сладкими, насыщенными во вкусе. Блюдо можно подать как полноценный и легкий десерт ребенку, а также использовать как начинку для п...
Тыква по-турецки – вкусный рецепт десерта из тыквы в сиропе

Тыква по-турецки – вкусный рецепт десерта из тыквы в сиропе

Тыква в сиропе по-турецки – это вкусный сладкий десерт, от которого будут в восторге даже дети! Тыква получается настолько нежной, что по вкусу больше напоминает сладкие персики. Кусочки тыквы выходят сладкими, пряными, с тонким привкусом корицы и пряностей. Готовится блюдо невероятно легко – на дес...
Финиковая паста с орехами – легкий рецепт полезного десерта из сухофруктов

Финиковая паста с орехами – легкий рецепт полезного десерта из сухофруктов

Финиковая паста – это полезный перекус для всей семьи, который отличается сладким вкусом и ярким ароматом. В этом десерте нет ни грамма сахара! Но он невероятно понравится детям, которые являются настоящими сладкоежками. Паста заменит любой магазинный аналог, в том числе и нутеллу.
Ореховая домашняя нутелла – легкий рецепт вкусной шоколадной пасты из грецких орехов

Ореховая домашняя нутелла – легкий рецепт вкусной шоколадной пасты из грецких орехов

Ароматная ореховая нутелла – это идеальное дополнение к вашему завтраку! Паста получается нежной, сытной, с ярким ароматом орехов и насыщенным шоколадным вкусом. Домашняя нутелла готовится невероятно быстро – всего десять минут и шоколадная паста на вашем столе!
Печеная тыква с грушей и медом – диетический рецепт вкусного и полезного десерта

Печеная тыква с грушей и медом – диетический рецепт вкусного и полезного десерта

Тыква с медом и грушей станет хорошим вариантом десерта для тех, кто придерживается диеты, но никак не может отказаться от сладкого. Тыква с грушей получаются сладкими, с тонким ароматом меда и специй. Такой десерт можно съесть на завтрак без угрызений совести!
Пышные оладьи – легкий рецепт оладий для детей на сковороде

Пышные оладьи – легкий рецепт оладий для детей на сковороде

Оладьи – это классический вариант завтрака для всей семьи. Эта выпечка на сковороде нравится как детям, так и взрослым. Как же сделать оладьи красивыми и пышными? Есть несколько секретов, которые мы раскроем вам прямо сейчас! Для более яркого вкуса оладушки можно дополнить любым джемом, а в тесто до...
Яблочно-тыквенное пюре – простой рецепт вкусного блюда для детей

Яблочно-тыквенное пюре – простой рецепт вкусного блюда для детей

Пюре из яблок и тыквы – это лучшая полезная альтернатива покупному детскому питанию. Яблочно-тыквенное пюре получается невероятно нежным и очень сладким. В прикорм даже не нужно добавлять сахар! Пюре можно применить и для разной выпечки: пирогов, суфле, запеканок. В таком случае можно добавить в теп...
Банановый десерт с печеньем – легкий рецепт десерта к завтраку

Банановый десерт с печеньем – легкий рецепт десерта к завтраку

Банановый десерт – это очень простая и вкусная сладость с яркими нотками банана и шоколада. Готовится десерт всего за пять минут, а все ингредиенты очень доступные! Для более яркого вкуса можно добавить и другие фрукты или ягоды по желанию, а также – орехи, семена, сухофрукты.
Мясная запеканка из курицы – быстрый рецепт нежной запеканки в духовке

Мясная запеканка из курицы – быстрый рецепт нежной запеканки в духовке

Мясная запеканка – это аппетитное и вкусное мясное блюдо в духовке, которое легко можно приготовить за десять минут. Запеканка из обычного куриного филе получается невероятно нежной, с приятным сырным послевкусием. Такую запеканку можно подать детям к обеду или ужину. Каждый раз можно готовить разны...