Салат «А-ля Шопский» со шпинатом

28 ноября 2020

Энергетическая ценность на порцию

Белки	Жиры	Углеводы	Калорийность
3,41 г	5,48 г	4,08 г	80 ккал

Овощной салат «А-ля Шопский» - это вкусный, яркий и полезный салатик по мотивам популярной болгарской закуски. В данном варианте салата отсутствуют огурчики. Вместо них в закуску добавлен шпинат. Это идеальный вариант легкого и простого в приготовлении блюда для ужина. Салат полезный, питательный, ароматный и очень вкусный. Он легкий и достаточно низкокалорийный. Салатик «А-ля Шопский» с брынзой легко можно подать к ужину и не переживать за фигуру!

Список ингредиентов:

Из расчета на 1 порцию (300 г)

Красный лук — ½ шт
Томаты — 100 г
Оливковое масло — опционально
Шпинат — небольшой пучок
Брынза — 35 г
Винный уксус — опционально
Сладкий красный перец — 100 г
Петрушка — 5 г
Соль — по вкусу

Как приготовить овощной салат с брынзой: пошаговый рецепт с фото

Время приготовления
10 минут
Активное время
приготовления
8 минут

Шаг 1

Сперва нужно хорошенько промыть шпинатные листики и просушить. Выложить цельные листы шпината в салатник.

Шаг 2

Добавить крупные кубики томатов – красных и желтых.

Шаг 3

Добавить кубики болгарского сладкого перца и рубленую петрушку.

Шаг 4

Очистить и нарезать тоненькими полукольцами красный сладкий лук.

Шаг 5

Всыпать мелкие кубики соленой брынзы. Добавить соль, влить винный уксус и оливковое масло. Перемешать салат.

Шаг 6

Нежный салат «А-ля Шопский» готов! Он отлично дополнит рыбные и мясные основные блюда, любой гарнир или закуску.

Последние рецепты

Другие рецепты

Овощной салат с греческим сыром – быстрый рецепт лёгкой закуски на скорую руку

Овощной салат с греческим сыром – это легкое, питательное и невероятно вкусное блюдо, которое способно удовлетворить даже самый изысканный вкус! Для приготовления этого салата используются привычные нам овощи. Авокадо и сливочный сыр отлично дополняют вкус, а яйца, которые входят в состав, делают эт...

Тёплый салат из кабачков и сладкого перца – простой рецепт вкусной и полезной закуски

Тёплый салат из кабачков и сладкого перца – это лёгкий, питательный и очень вкусный овощной салат с пикантным сливочно-ореховым соусом. Овощи, запеченные на гриле, являются изюминкой этого блюда. Такой салат прекрасно подойдёт для лёгкого ужина или перекуса. Блюдо получается не калорийным, аппетитны...

Салат с курицей и грибами «Курочка Ряба» - домашний рецепт простой закуски

Салат с грибами и куриным филе «Курочка Ряба» — это высокобелковый, питательный и очень вкусный салат, который будет отличным угощением на вашем столе! Все продукты идеально сочетаются друг с другом и делают вкус этого салата очень сбалансированным и гармоничным. В нём прекрасно сочетаются нежная ки...

Тёплый салат с кускусом, грибами и кальмаром – рецепт приготовления сытного салата

Тёплый салат с кускусом, грибами и кальмаром – это оригинальное, быстрое и очень вкусное блюдо. Кускус является прекрасной основой для сытного салата и отлично гармонирует с многими продуктами. Сегодня мы для вас приготовили удивительно вкусное сочетание из жаренных шампиньонов, кальмара, кускуса и ...

Салат с красной рыбой – праздничный рецепт вкусного слоеного салата со слабосоленой семгой

Салат с красной рыбой и картофелем – это праздничное блюдо с аппетитной подачей и ярким вкусом. Рыбный салат получается сочным, очень сытным и вкусным. Он идеально дополнит праздничное застолье, так как сочетание ингредиентов – универсальное. Приготовить такой салатик можно быстро, если заранее отва...

Суши-салат с красной рыбой – праздничный рецепт вкусной закуски из форели

Салат с форелью станет изюминкой на вашем праздничном застолье. Он получается необычным и очень аппетитным, а по вкусу очень напоминает обычные суши. В отличие от популярного блюда, салат готовится намного быстрее и проще, а ингредиенты – идентичные. Чтобы салат сохранял свою форму и оставался сочны...

Салат с маринованными шампиньонами и сыром – простой рецепт вкусного праздничного салата

Салат с маринованными грибами и сыром – это простая и вкусная праздничная закуска к любому торжеству. Слоеный салат с грибами получается пикантным, очень сытным и нежным. Он выглядит необычно и нарядно. Чтобы сделать грибной салат еще аппетитнее, можно украсить его зеленым луком или рубленым укропом...

Закуска из свеклы с кедровыми орехами – быстрый рецепт вкусного блюда из овощей

Свекольная закуска с сыром и кедровыми орехами станет прекрасным дополнением к ужину. Салат получается легким, нежным, с тонкой ноткой кедровых орехов и зелени. Закуска из свеклы готовится достаточно просто, быстро и легко. Чтобы подать закуску к столу быстро, лучше всего заранее запечь свеклу. Пече...

Салат с жареными грибами и кукурузой – быстрый рецепт сытного грибного салата

Грибной салат с вешенками и кукурузой – это вкусная и аппетитная закуска, которую можно смело подать к ужину или праздничному столу. Салат с вешенками получается сытным и ароматным. Он ароматный и понравится даже тем, кто не слишком любит грибы. Чтобы сделать закуску более яркой во вкусе, можно доба...

Салат «Версаль» - простой рецепт вкусного салата с ветчиной и огурцами

Салат «Версаль» - это вкусная праздничная закуска, которая готовится всего за несколько минут! Достаточно лишь нарезать ингредиенты капустного салата и заправить их любимым соусом или сметаной. Салат с ветчиной следует подавать к столу сразу же, чтобы овощи сохранили свою сочность. Это отличное допо...