Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
11,07 г | 8,41 г | 9,80 г | 159 ккал |
Брускетта с форелью и авокадо – это идеальный сытный завтрак для всей семьи. Это блюдо сбалансированное и очень вкусное, содержит полезные жиры, совсем немного углеводов и белок. Готовится завтрак невероятно просто, поэтому вы точно не потратите много времени утром! Такие брускетты можно подавать не только к завтраку, но и на праздничный стол.
Из расчета на 2 штуки
Сперва нужно поджарить хлеб на сухой сковородке или в тостере. Перебить авокадо в пасту и смазать соусом гренки. Полить соус соком лимона, поперчить и посолить по вкусу.
Выложить ломтики форели на авокадо.
Добавить рубленый красный лук и зелень.