Рыба по-сельски – быстрый рецепт вкусной рыбы в духовке
24 октября 2021
Энергетическая ценность на порцию
| Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
| 12,91 г | 3,98 г | 1,86 г | 94 ккал |
Рыба по-сельски в сметане – это очень вкусное блюдо в горшочках, которое можно приготовить абсолютно из любой рыбы. Готовится рыбное блюдо очень быстро и достаточно просто. Его можно подать горячим к картофельному гарниру или пасте. Это идеальный вариант для вкусного и сытного ужина!
Список ингредиентов:
Из расчета на 1 порцию (300 г)
- Лук — 1 шт
- Масло сливочное
- Соль
- Белая рыба — 200 г
- Сметана — 50 г
- Пряности — опционально
Как приготовить рыбу по-сельски: пошаговый рецепт с фото
- Время приготовления
30 минут - Активное время
приготовления
5 минут - Уровень сложности
блюда
Низкий
Шаг 1
Для начала нужно нарубить лук полукольцами.
Шаг 2
Пассеровать лук на масле.
Шаг 3
Нарезать филе рыбы на кубики.
Шаг 4
Выложить лук в кокотницу.
Шаг 5
Добавить рыбу и второй слой лука.
Шаг 6
Добавить пряности по вкусу.
Шаг 7
Заправить заготовку сметаной. Отправить рыбу в духовой шкаф и запекать при температуре в 160 градусов.
Шаг 8
Нежная рыбка в сметане готова! Этот простой
рецепт рыбы понравится даже детям.
Приятного аппетита!
Комментарии
Другие рецепты
Рецепт скумбрии, тушенной с овощами в томате
Рецепт скумбрии, тушенной с овощами невероятно прост, а блюдо получается очень нежное и ароматное! Неповторимый вкус, легкая кислинка томатов, пряная подлива - ваши близкие точно попросят добавки!
Диетический рецепт красной рыбы на пару
Красная рыба — однозначно диетический продукт. Она содержит мало калорий и много полезных минералов. Но главное — она очень вкусная вне зависимости от способа приготовления. Существует много рецептов с красной рыбой, но мы расскажем об одном из самых низкокалорийных блюд — лососе на пару.
