Рецепт вареного омлета в пакете
Энергетическая ценность на порцию
| Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
| 8 г | 7,3 г | 2,7 г | 110 ккал |
Диетические блюда могут быть очень вкусными. Если вы стараетесь питаться правильно, то ищите рецепты для варки, а не для жарки и запекания. Но мало кто знает, что можно сварить омлет! Он получается очень нежным — попробуйте и убедитесь. Расскажем, как приготовить омлет в пакете.
Список ингредиентов:
Из расчета на 2 порции
- Яйца куриные — 4 шт.
- Молоко — 200 мл
- Растительное масло — 2 чайных ложки
- Соль и специи — по вкусу
- Вам понадобятся:
- • кастрюля;
- • пакет для запекания;
- • глубокая миска;
- • вилка или венчик.
Омлет в пакете: пошаговый рецепт с фото
- Время приготовления
30 минут - Активное время
приготовления
10 минут - Уровень сложности
блюда
Низкий
Вылейте яично-молочную массу в пакет для запекания, плотно завяжите его и опустите в кипящую воду. Убавьте огонь до среднего и варите 20 минут.
Извлеките пакет из кастрюли, достаньте омлет, разделите на порции и подавайте к столу. По такому рецепту омлет получается пышный и нежный. Хорошо подходит для завтрака, сочетается с зеленью и свежими овощами. Чтобы усложнить блюдо, в смесь можно добавить сыр, ветчину, грибы и другие ингредиенты по вашему вкусу.
Приятного аппетита!
Комментарии
Другие рецепты
Яичная фриттата с красной рыбой – рецепт сытного и полезного завтрака
