Свекла с медом и зеленью – диетический рецепт простого овощного гарнира
3 января 2022
Энергетическая ценность на порцию
| Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
| 1,47 г | 1,32 г | 9,58 г | 56 ккал |
Если вам уже надоели гарниры из картофеля и хочется чего-то более диетического, можно приготовить это блюдо из свеклы. Печеная свекла с медом получается нежной, пряной и очень полезной! Блюдо диетическое, бюджетное и невероятно простое! На вкус свекла получается немного сладкой, с пикантной ноткой чеснока и зелени.
Список ингредиентов:
Из расчета на 2 порции (400 г)
- Мед — 1 ч.л
- Свекла — 3 шт
- Соль — опционально
- Сушеный чеснок — 1/3 ч.л
- Масло оливы — 1 ч.л
- Смесь перцев — щепотка
- Зелень — опционально
Как приготовить свеклу с медом и зеленью: пошаговый рецепт с фото
- Время приготовления
35 минут - Активное время
приготовления
10 минут - Уровень сложности
блюда
Низкий
Шаг 1
Сперва нужно нарезать тонкими слайсами свеклу и выложить на фольгу.
Шаг 2
Посыпать свеклу пряностями и полить медом.
Шаг 3
Сбрызнуть свеклу маслом и запекать при 180 градусах до мягкости.
Шаг 4
Выложить ароматную свеклу на тарелку и посыпать
рубленой зеленью.
