Шпинатный суп с курицей – рецепт нежного и легкого первого блюда

5 июля 2021

Энергетическая ценность на порцию

Белки Жиры Углеводы Калорийность
3,63 г 0,79 г 7,25 г 51 ккал

Шпинатно-сырный суп – это низкокалорийное и нежное первое блюдо с тонким вкусом и пряным ароматом. Готовится суп очень быстро, если заранее приготовить насыщенный бульон из курицы. Для этого блюда также можно использовать овощной бульон. Для приготовления вегетарианской версии супа можно исключить из состава филе и заменить его на еще один пучок шпината.

Список ингредиентов:

Из расчета на 2 литра

  • Морковь — ½ шт
  • Шпинат — крупный пучок
  • Филе куриное — ½ шт
  • Сыр плавленый — 80 г
  • Бульон куриный — 1000 мл
  • Зелень — опционально
  • Картофель — 400 г
  • Лапша яичная — горсть
  • Соль — опционально
  • Луковица — 1 шт
  • Смесь перцев
  • Картофель — 300 г
  • Масло сливочное — 5 г

Как приготовить шпинатный суп: пошаговый рецепт с фото

  • Время приготовления
    50 минут
  • Активное время
    приготовления
    10 минут
  • Уровень сложности
    блюда
    Низкий
Шаг 1

Для начала нужно измельчить мелко луковицу.

Шаг 2

Нарезать кружочками морковь, а филе – кубиками. Пассеровать компоненты на сливочном масле.

Шаг 3

Измельчить картошку и добавить к обжарке из овощей. Залить ингредиенты бульоном и варить до полуготовности.

Шаг 4
Добавить в блюдо тертый плавленый сыр.
Шаг 5

Всыпать рубленый шпинат, зелень и лапшу. Довести блюдо до гармоничного вкуса.

Шаг 6

Нежный шпинатно-куриный супчик готов!

Шаг 7
Блюдо отлично подойдет для сытного семейного обеда.


Комментарии


Другие рецепты

Сырный суп с фасолью – быстрый рецепт супа с картошкой и молодой фасолью

Сырный суп с фасолью – быстрый рецепт супа с картошкой и молодой фасолью

Сырный суп с картошкой и фасолью – это хороший вариант бюджетного и очень просто первого блюдо. Это недорогой рецепт, так как все продукты для супа бюджетные и очень доступные. Варится фасолевый суп с сыром достаточно быстро – всего тридцать минут! Для этого первого блюда лучше всего использовать мо...
Томатный итальянский суп с мясными шариками – рецепт сытного и пряного первого блюда

Томатный итальянский суп с мясными шариками – рецепт сытного и пряного первого блюда

Пряный итальянский суп с станет отменным вариантом сытного блюда для обеда. Супчик получается наваристым, ярким по вкусе, пикантным и насыщенным. Все компоненты блюда бюджетные и доступные. Такой томатный суп подают вместе с чесночными гренками, но можно дополнить первое блюдо и пампушками. Рецепт п...
Постный суп из колотого гороха – рецепт наваристого супа без мяса

Постный суп из колотого гороха – рецепт наваристого супа без мяса

Наваристый суп из колотого гороха с грибами - это сытное постное блюдо легкого и простого приготовления. Первое из гороха получается ароматным, аппетитным и очень нежным. Суп обдает бархатистой консистенцией и оригинальными вкусовыми качествами. Это очень бюджетная находка, которую можно приготовить...
Томатный суп с овощами – рецепт пикантного осеннего блюда из помидоров

Томатный суп с овощами – рецепт пикантного осеннего блюда из помидоров

Пряный томатный суп из овощей - это вкусное и пикантное первое блюдо из доступных и бюджетных ингредиентов. Это вегетарианский суп, который отлично дополнит повседневное меню. Блюдо низкокалорийное, диетическое и отлично подойдет для постного меню. Томатный суп следует подавать горячим - с пылу и с ...
Тыквенный суп «Золотко» - рецепт простого и пряного индийского блюда

Тыквенный суп «Золотко» - рецепт простого и пряного индийского блюда

Яркий и пряный тыквенный суп - это наваристое и очень вкусное овощное блюдо, которое подарит хорошее настроение в холодный осенний день. Согревающий супчик можно подать к обеду вместе с тертым сыром, ароматными чесночными булочками, пшеничными гренками или тостами с зеленым маслом. Это первое блюдо ...
Сырный суп с грибами – рецепт пикантного и сытного супа на скорую руку

Сырный суп с грибами – рецепт пикантного и сытного супа на скорую руку

Нежный сырный суп с шампиньонами - это насыщенное во вкусе первое блюдо с ярким сливочным вкусом, пикантностью чеснока и нежной ноткой обжаренных грибочков. Этот вариант супа готовится быстро и невероятно просто, а ингредиентов понадобится минимум. Для того, чтобы блюдо обладало бархатистой и кремов...
Рецепт крем-супа на курином бульоне со сливками

Рецепт крем-супа на курином бульоне со сливками

Крем-суп – это замечательное блюдо, которое имеет нежный сливочный вкус. Предлагаем Вам приготовить этот лёгкий, вкусный и ароматный суп на курином бульоне. Он придётся по душе всей семье - как взрослым, так и детям. Это прекрасное блюдо покорит Вас простотой приготовление и отличным вкусом.
Суп-пюре из кабачков и мяты

Суп-пюре из кабачков и мяты

Любите супы-пюре? Если да, то вы наверняка уже пробовали делать их из картофеля, брокколи, цветной капусты. Но мало кто знает, что суп-пюре можно приготовить из кабачков! Это очень необычный диетический рецепт, который мы подробно опишем ниже.