Шашлычки на шпажках – простой рецепт вкусной курицы в духовке с томатами черри

23 апреля 2022

Энергетическая ценность на порцию

Белки Жиры Углеводы Калорийность
12,48 г г 10,02 г г 15,91 г г 203 ккал

Шашлычки из курицы с томатами черри – это очень нежное, вкусное диетическое мясное блюдо, которое создаст в вашем доме атмосферу пикника! Куриное филе, благодаря маринаду получается очень нежным и ароматным, а томаты черри добавляют блюду сочность и пикантную кислинку.

Список ингредиентов:

Из расчета на 8 порций

  • Куриное филе — 700 гр
  • Масло оливковое — 20 г
  • Помидоры Черри — 200 г
  • Лук репчатый — 50 г
  • Паприка копченая — 10 г
  • Хмели-сумели — 5 г
  • Соевый соус — 40 г
  • Соль — опционально
  • Перец черный душистый — опционально
  • Уксус винный — 15 г

Как приготовить шашлычок из куриного филе с томатами черри: пошаговый рецепт с фото

  • Время приготовления
    50 минут
  • Активное время
    приготовления
    25 минут
  • Уровень сложности
    блюда
    Низкий
Шаг 1

Подготовим продукты для приготовления шашлычков.

Шаг 2

Нарезаем куриное филе на кубики, примерно 2 на 2 см.

Шаг 3

Теперь нам надо приготовить для мяса маринад. Лук измельчаем при помощи блендера или терки. Перемешиваем вместе все ингредиенты – лук, соевый соус, специи, винный уксус и оливковое масло.

Шаг 4

Заливаем куриное филе приготовленным маринадом, перемешиваем и даем настоятся в течении 10 -15 минут.

Шаг 5

Помидорки черри разрезаем на пополам, посыпаем солью, черным душистым перцем. Немного сбрызгиваем оливковым маслом.

Шаг 6

Собираем наш шашлычок на шпажки, поочередно нанизывая кусочки мяса и помидорки Черри. Духовку нагреваем до 180 градусов и запекаем мясо в течении 25 минут.

Шаг 7
Шашлычки из курицы с томатами черри готов! Блюдо получается по-летнему ярким, сочным и крайне аппетитным. Рекомендуем дополнить шашлычки лавашем, свежими овощами и любимым соусом.


Комментарии


Другие рецепты

Шаурма – вкусный рецепт приготовления шаурмы со свининой в домашних условиях

Шаурма – вкусный рецепт приготовления шаурмы со свининой в домашних условиях

Домашняя шаурма – это превосходный вариант любимого фастфуда, который можно без труда приготовить, не выходя их дома.  Блюдо получается очень сочным, сытным и оригинальным. В приготовлении домашней шаурмы можно смело экспериментировать с начинками и соусами. В данном рецепте мы используем ...
Морковный смузи с яблоком и апельсином – рецепт полезного и вкусного напитка

Морковный смузи с яблоком и апельсином – рецепт полезного и вкусного напитка

Морковный смузи с яблоком и апельсином – это напиток, который придаст вам бодрости на целый день. Яркий, вкусный и очень полезный! Он идеален для завтрака или лёгкого перекуса.
Диетический холодец из куриной грудки – простой рецепт вкусного домашнего холодца

Диетический холодец из куриной грудки – простой рецепт вкусного домашнего холодца

Холодец из куриного филе станет отличной диетической закуской на любом праздничном застолье. Он получается сытным и ароматным, очень вкусным и низкокалорийным. Холодец с курицей готовится просто, а результат точно порадует тех, кто сидит на диете, но не хочет отказываться от любимого блюда на праздн...
Тушеная капуста с черносливом – простой рецепт диетического овощного блюда

Тушеная капуста с черносливом – простой рецепт диетического овощного блюда

Капуста с черносливом – это вкусное и бюджетное овощное блюдо, которое можно приготовить на скорую руку. Во время тушения капуста остается слегка хрустящей и приобретает яркие вкусовые нотки томата и чернослива. Подают закуску как теплой, так и охлажденной. Теплый капустный салат будет уместным и на...
Диетический салат из свеклы с красным луком – легкий рецепт полезного осеннего салата к ужину

Диетический салат из свеклы с красным луком – легкий рецепт полезного осеннего салата к ужину

Осенний салат со свеклой, луком и кукурузой станет вкусным дополнением к любому ужину. Он легкий, очень вкусный и полезный. Для приготовления закуски не потребуется майонез и другие калорийные продукты – только овощи и корнеплоды! Свекольный салат точно станет яркой изюминкой на вашем праздничном ст...
Сочное филе в рукаве – диетический рецепт мясной закуски в духовке

Сочное филе в рукаве – диетический рецепт мясной закуски в духовке

Филе птицы в рукаве станет идеальным дополнением к любому обеду или ужину. Курочка получается сочной, в меру пикантной и очень вкусной. Закуску можно подать теплой вместе с гарниром, а можно использовать вместо колбасы для полезных сэндвичей.
Тушеные кабачки со стручковой фасолью – рецепт нежного овощного рагу

Тушеные кабачки со стручковой фасолью – рецепт нежного овощного рагу

Тушеные кабачки с зеленой фасолью станут основой диетического или детского меню. Блюдо очень вкусное, бюджетное, готовится легко и достаточно просто. Все компоненты гарнира прекрасно дополняют друг друга. Блюдо можно приготовить не только со стручковой фасолью, но и с консервированной белой.
Легкий огуречный салат – рецепт пикантной овощной закуски

Легкий огуречный салат – рецепт пикантной овощной закуски

Закуска из огурцов станет прекрасным выбором для диетического и полезного ужина. Салат очень бюджетный, в меру пряным и очень вкусный. Это идеальное дополнение к мясным и рыбным закускам, разнообразным гарнирам из круп или корнеплодов.
Свекольный салат с семгой и орехами – рецепт полезной и сытной закуски

Свекольный салат с семгой и орехами – рецепт полезной и сытной закуски

Полезный и сытный салат из семги, свеклы и орехов станет хорошим вариантом сбалансированного ужина. Блюдо можно приготовить всего за пять минут! Все компоненты закуски гармонично сочетаются между собой и создают идеальный вкус летней легкой закуски.
Шпинатный салат с томатами и брынзой – рецепт полезной белковой закуски

Шпинатный салат с томатами и брынзой – рецепт полезной белковой закуски

Шпинатный салат с брынзой и томатами – это легкая и простая в приготовлении овощная закуска, которую можно подать к любым соленым блюдам. На приготовление салата из шпината уйдет минимум вашего времени и усилий. Закуска отлично дополнит блюда из говядины, особенно сочные стейки.