Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность |
9,53 г | 1,42 г | 3,22 г | 65 ккал |
Куриная грудка с кабачками и вешенками станет хорошим вариантом ужина для детей или взрослых. Блюдо нежирное, сытное и полезное, богато белком. Калорийность горячего мясного блюда довольно низкая, поэтому его можно подать на ужин даже тем, кто придерживается диеты.
Из расчета на 2 порции (500 г)
Сперва нужно измельчить луковицу на полукольца.
Обжарить лук вместе с измельченными вешенками.
Добавить кабачок, нарезанный соломкой.
Всыпать кубики куриного филе. Тушить компоненты до мягкости.
Влить сливки и довести блюдо до полной готовности и гармоничного вкуса.
По желанию можно дополнить рагу рубленой зеленью.