Энергетическая ценность на порцию
Белки |
Жиры |
Углеводы |
Калорийность |
2,58 г |
3,94 г |
5,09 г |
64 ккал |
Салат из зеленой фасоли и орехов отлично дополнит ваше повседневное меню. Закуска бюджетная и пикантная, очень питательная и сытная. Салатом из молодой фасоли можно дополнить любое мясное блюдо или домашний гарнир из круп.
Список ингредиентов:
Из расчета на 1 порцию (250 г)
- Грецкие орехи — 25 г
- Зеленая фасоль — 200 г
- Масло оливковое
- Лук — 25 г
- Сливочное масло — 5 г
- Смесь перцев
Как приготовить закуску из зеленой фасоли и орехов: пошаговый рецепт с фото
- Время приготовления
30 минут
- Активное время
приготовления
20 минут
- Уровень сложности
блюда
Низкий
Шаг 1
Для начала нужно измельчить зеленую фасоль.
Шаг 2
Измельчить небольшую луковицу.
Шаг 4
Всыпать фасоль и мало. Тушить
ингредиенты до мягкости зеленой фасоли.
Шаг 5
В конце тушения всыпать пряности и рубленые орехи.
Шаг 6
Пряный салат из зеленой фасоли
готов.